Bebe?inizle ba? sarrafiyea sakinli?e ve huzura kavu?mak ve ayn? zamanda bedeninizi gev?etmek kula?a harika gelmiyor mu? Pozisyonda s?rt?n?z? yuvarlamak ba??rsakin kafan?z? yere rast bükmeniz gerekiyor. Ancak geri??n?zda herhangi bir a?r? yahut rahats?zl?k hissederseniz, bu hareketi elan dikk